書を捨てよ、町へ出よう。
着火ウーマン、矢野圭夏です。
今日は、３週間に１度の
パーソナルトレーニングの日でした。
ほぼ３週間に１度のペースで通っていますが
今回は１カ月以上あいてしまい
「どおりで身体がきついはずですねー」
とコーチに漏らしました。
個人事業主たるもの
自分のからだメンテは怠るなかれ。
１時間でピシッ！っと整えてまいりましたよ。
いやいや、
私が自力で整えたわけでなく
このコーチが凄腕で。
とにかく、指導が適切なんです。
頭と身体で「なるほどね」というトレーニングなので
自宅でひとりでも再現性があって助かります。
でもね。
めっちゃ笑顔で柔らかい口調で優しいのに、
トレーニングはドＳ。
私 「ひゃあ～ もうだめです～」
コーチ「いけるいける、あと２回！」
私 「はふぅ～」
という感じで
身体のいろんな部位をいじめております。
そんな身体メンテの終了後、
スカッと爽やかな気分で帰ろうとしたら
「ちょうど梅がきれいに咲いてるんですよ～」
と外を案内してくれまして。
ピンクと白の梅が、ぷっくりと花を咲かせていて
風に乗った甘酸っぱい香りが
私の身体を包んでくれたんです。
めっちゃ、ええ香り～
このかぐわしくフレッシュな香りを身体に取り込もうと
鼻の穴を２００％ひろげて空気を吸い込む私。
からだメンテで五感が開かれていたこともあり
心まで満たされる時間となりました。
身体が鈍っていると五感も鈍りますからね。
からだメンテ、してますか？
ちなみに私の身体を整えてくださるのは
リセットプラス 柳田豊さん。
鹿児島駅から車で５分の東坂元ですよ。